Jogurt s bobulemi

1. 1 Plain yogurtbalení 300 g ≈ $2.10 150 g
2. 2 Mixed berries (frozen)balení 300 g ≈ $3.50 50 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Očistěte bobule studenou vodou, odstraňte stopky a osušte je papírovou utěrkou; pokud jsou zamražené, nechte rozmrazit na vzduchu do měkkosti nebo je zalijte jogurtem, aby povolily.

2. Nakrájejte bobule na kousky o průměru 1–2 cm.

3. Ve šálku dejte jogurt, na něj rozložte připravené bobule.

4. Podávejte ihned

Ve zkratce

• Označeno jako zdravé: plánovač jej vybírá častěji pro cíle „zhubnout“ a „jíst zdravě“.