Recepty
18 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Obědy 18
Bulgur s cizrnou a zeleninou
Bulgur s kuřecím masem a zeleninou v multivarku
Bulhurový pilaf s krůtou
Dhal z mášu s kurkumou
Hrášková polévka-puré s krutony
Kari s kuřecím masem a čočkou
Kokosový kuřecí a houbový vývar
Krůta s pohankou a zeleninou
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Kuřecí bowl s rýží a zeleninou
Kuřecí prsa s brokolicí a celozrnnou rýží
Kuřecí se špenátem na smetaně s bulgurem
Kuřecí stehna dušená se zeleninou
Miska s cizrnou, batátem a avokádem
Pohanka s kuřecím masem a houbami
Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou
Zeleninové kari s cizrnou
Zelená čočka se zeleninou a kuřecími stehnami