Racion

Schmelzkäse-Dreiecke mit Sprotten

Häppchen aus Schmelzkäsescheiben, die zu Dreiecken gerollt sind, gefüllt mit einer Eier-Käse-Masse und Sprotten.

Zeit
25 Min.
Portion
545 kcal
Zutaten
≈ $2.64
Eiweiß
29 g
Schmelzkäse-Dreiecke mit Sprotten

Zutaten

1
  1. 1 SchmelzkäsePackung 200 g ≈ $3.00 60 g
  2. 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  3. 3 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 12 g
  4. 4 FrischkäsePackung 140 g ≈ $1.80 20 g
  5. 5 Sprotten in ÖlPackung 160 g ≈ $3.00 60 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Ein Ei 10 Minuten hart3 kochen, in kaltem Wasser abschrecken und schälen.

  2. Das Ei und den Hartkäse3 fein reiben und mit Frischkäse4 zu einer glatten Masse verrühren.

  3. Die Scheiben Schmelzkäse1 auslegen und mit der Masse bestreichen.

  4. Jede Scheibe diagonal mit Sprotten5 belegen.

  5. Jede Scheibe zu einem Dreieck zusammenrollen und 10 Minuten kaltstellen.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

Kommentare 0

Anmelden um zu kommentieren.

Noch keine Kommentare.

Was kochen

Ähnliche

Alle Mittagessen

Sprache

Menü, Bon und Rezepte wechseln sofort.

Deine Sprache fehlt? Übersetzungen liegen in einem Ordner auf GitHub — eine Datei pro Sprache, jeder kann eine hinzufügen.

Land und Währung

Preise in Rezepten und im Plan zeigen wir in der Währung des gewählten Landes.