Schmelzkäse-Dreiecke mit Sprotten
Häppchen aus Schmelzkäsescheiben, die zu Dreiecken gerollt sind, gefüllt mit einer Eier-Käse-Masse und Sprotten.
- Zeit
- 25 Min.
- Portion
- 545 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.64
- Eiweiß
- 29 g
Zutaten
- 1 SchmelzkäsePackung 200 g ≈ $3.00 60 g
- 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
- 3 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 12 g
- 4 FrischkäsePackung 140 g ≈ $1.80 20 g
- 5 Sprotten in ÖlPackung 160 g ≈ $3.00 60 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Ein Ei 10 Minuten hart3 kochen, in kaltem Wasser abschrecken und schälen.
Das Ei und den Hartkäse3 fein reiben und mit Frischkäse4 zu einer glatten Masse verrühren.
Die Scheiben Schmelzkäse1 auslegen und mit der Masse bestreichen.
Jede Scheibe diagonal mit Sprotten5 belegen.
Jede Scheibe zu einem Dreieck zusammenrollen und 10 Minuten kaltstellen.
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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