Racion

Baked Eggplant and Pepper Relish with Tomatoes

A savory, meat-free relish made with roasted eggplant, bell pepper, and tomatoes. Serve chilled with bread or as a side to potatoes.

Time
45 min
Serving
203 kcal
Ingredients
≈ $1.85
Protein
5 g
Baked Eggplant and Pepper Relish with Tomatoes

Ingredients

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 per kg 180 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 per kg 100 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 per kg 80 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 50 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 4 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Salt 1 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.

Method

  1. Pierce the eggplant1 and bell3 pepper with a fork, then roast at 400°F (200°C) for 25–30 minutes until tender and the skin darkens.

  2. Let the vegetables cool slightly, then peel off the eggplant1 and pepper skins, and chop the flesh roughly.

  3. Finely dice the onion4 and sauté in oil over medium heat for 5–6 minutes until translucent.

  4. Add the chopped tomatoes2 and minced garlic5, then simmer for 5 minutes until softened.

  5. Stir in the eggplant1 and pepper, season with salt and black pepper, and cook for another 7–8 minutes until the excess moisture evaporates.

Tips

Why it works
Накалывай баклажан и перец вилкой, чтобы они не лопнули от пара при запекании и не стали водянистыми. Температуру 200 °C держи, чтобы кожица подрумянилась и легко снялась.
Substitutions
Замени болгарский перец жёлтым или красным — вкус не изменится. Вместо помидоров возьми 100 г томатной пасты, но добавь 20 мл воды для консистенции.
Common mistakes
Если икра получилась слишком жидкой, значит, ты не дотушил её достаточно. Проверяй по консистенции: она должна быть густой, как сметана, а не как суп.
Storing and reheating
Храни в стеклянной банке 4 дня в холодильнике. Разогревай на сковороде 3–4 минуты при среднем огне, добавив 1 столовую ложку воды.
Serve with
Подавай с тёплым ржаным хлебом, намазав толстым слоем, или как гарнир к отварной картошке с укропом.

Comments 0

Sign in to leave a comment.

No comments yet.

What to cook

In collections

Similar

All snacks

Language

Menu, receipt and recipes switch right away.

Your language is missing? Translations live in one folder on GitHub — one file per language, anyone can add one.

Country and currency

Recipe and plan prices will be shown in the currency of the country you pick.