Racion

Piña rellena

Una piña dulce rellena de un guiso sabroso de pollo y verduras, acompañada de pasta.

Tiempo
40 min
Porción
611 kcal
Ingredientes
≈ $1.95
Proteína
32 g
Piña rellena

Ingredientes

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 por kg 75 g
  2. 2 Pastapaquete 450 g ≈ $1.36 30 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 por kg 150 g
  4. 4 Canned pineapplepaquete 565 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Whole chickenpaquete 1,6 kg ≈ $7.10 150 g
  6. 6 Olive oil 10 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Cortar la piña por la mitad, quitar el corazón y cortar la pulpa en trozos

  2. Pelar y quitar el corazón al pimiento y la manzana, luego cortar ambos en rodajas

  3. Cortar el pollo en cubitos pequeños

  4. Dorar el pollo en una sartén caliente, luego añadir el pimiento, agua y especias

  5. Cocinar a fuego lento 10 minutos, luego agregar las frutas y cocinar otros 20 minutos

  6. Cocinar la pasta2 *al dente* en agua hirviendo con sal

  7. Disponer las mitades de piña y rellenarlas con la mezcla cocida

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