Racion

Ananas farczony

Słodki ananas nadziewany smacznym nadzieniem z kurczaka i warzyw, podany z makaronem.

Czas gotowania
40 min
Porcja
611 kcal
Składniki
≈ $1.95
Białko
32 g
Ananas farczony

Składniki

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 za kg 75 g
  2. 2 Pastaopakowanie 450 g ≈ $1.36 30 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 za kg 150 g
  4. 4 Canned pineappleopakowanie 565 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Whole chickenopakowanie 1,6 kg ≈ $7.10 150 g
  6. 6 Olive oil 10 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przeciąć ananas na pół, usunąć rdzeń i pokroić miąższ w kostki

  2. Obierać paprykę i jabłko, kroić obie w plastry

  3. Pokroić kurczaka w małe sześcianiki

  4. Usmażyć kurczaka na gorącej patelni, dodać paprykę, wodę i przyprawy

  5. Duszyć 10 minut, następnie dodać owoce i duszyć kolejne 20 minut

  6. Ugotować makaron *al dente* w osolonej wrzącej wodzie

  7. Ułożyć połówki ananasa i nadziewać je przygotowaną masą

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.