Racion

Pimientos rellenos en aire fritor

Mitades de pimientos asados con un relleno sabroso de carne picada, arroz, cebolla y pasta de tomate, coronados con queso derretido. Una cena completa sin necesidad de acompañamiento.

Tiempo
45 min
Porción
761 kcal
Ingredientes
≈ $3.80
Proteína
35 g
Pimientos rellenos en aire fritor

Ingredientes

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 por kg 220 g
  2. 2 Ground pork and beefpaquete 500 g ≈ $7.01 130 g
  3. 3 Long-grain ricepaquete 800 g ≈ $1.94 40 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 50 g
  5. 5 Tomato pastepaquete 140 g ≈ $1.00 20 g
  6. 6 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 25 g
  7. 7 Sunflower oil 7 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Paprika 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Enjuaga el arroz y cocínalo en agua con sal durante 12 minutos hasta que esté *al dente*, luego escúrrelo en un colador.

  2. Pica finamente la cebolla y sofríela en aceite 3–4 minutos hasta que esté tierna.

  3. Mezcla la carne picada, el arroz, la cebolla, la pasta de tomate5, sal, pimienta negra y pimentón en un bol.

  4. Corta los pimientos por la mitad a lo largo, retira las semillas y las venas.

  5. Rellena cada mitad de pimiento con la mezcla, presionando bien, y colócalos en la canasta del aire fritor.

  6. Cocina a 180 °C (350 °F) durante 20 minutos, luego espolvorea queso rallado y cocina otros 5–6 minutos hasta que los pimientos estén tiernos, la carne bien cocida (sin rosa) y el queso derretido y dorado.

  7. Deja reposar los pimientos 3 minutos antes de servir.

Consejos

Por qué así
Cook the rice only until half done. In 20 minutes in the air fryer it absorbs the juice from the meat and tomato paste, and the filling does not turn watery.
Sustituciones
Swap pork and beef mince for chicken mince in the same amount, the filling will be drier. Replace hard cheese with 25 g of any cheese that melts.
Errores frecuentes
A common mistake is packing the pepper too tightly. The filling rises and cracks, and the center stays pink after 22 minutes.
Guardar y recalentar
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in the air fryer at 160 °C for 6–8 minutes, or in the microwave under a lid for 2–3 minutes.
Con qué servir
Serve for dinner with sour cream or a simple cucumber and tomato salad.

Comentarios 0

Iniciar sesión para dejar un comentario.

Aún no hay comentarios.

En colecciones

Similares

Todos cenas

Idioma

El menú, el recibo y las recetas se actualizan de inmediato.

¿Tu idioma no está? Las traducciones viven en una carpeta de GitHub: un archivo por idioma, cualquiera puede añadir uno.

País y moneda

Los precios de recetas y del plan se mostrarán en la moneda del país elegido.