Pimientos rellenos en freidora de aire
Mitades de pimiento se hornean con un relleno de carne, arroz, cebolla y tomate concentrado, cubiertas con queso. Es una cena completa sin necesidad de guarnición.
- Tiempo
- 40 min
- Porción
- 761 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.82
- Proteína
- 35 g
Ingredientes
- 1 Bell peppers≈ $6.00 por kg 220 g
- 2 Ground pork and beefpaquete 500 g ≈ $7.10 130 g
- 3 Long-grain ricepaquete 800 g ≈ $1.96 40 g
- 4 Onions≈ $1.60 por kg 50 g
- 5 Tomato pastepaquete 140 g ≈ $1.00 20 g
- 6 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 25 g
- 7 Sunflower oil 7 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Paprika 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Lava el arroz, cuécelo en agua con sal 12 minutos hasta que esté medio hecho y escúrrelo en un colador.
Pica finamente la cebolla y sofríela en aceite 3–4 minutos hasta que esté tierna.
Mezcla la carne picada, el arroz, la cebolla, el tomate5 concentrado, la sal, la pimienta y el pimentón.
Corta los pimientos por la mitad a lo largo y retira las semillas y las membranas.
Rellena las mitades de pimiento y espolvoréalas por encima con queso rallado.
Cocina en la freidora de aire a 180 °C 20–22 minutos. El pimiento debe quedar tierno, la carne bien hecha y el queso fundido y dorado.
Deja reposar los pimientos 3 minutos antes de servir.
Consejos
- Por qué así
- Рис доводи только до полуготовности: за 20 минут в аэрогриле он впитает сок фарша и томатной пасты, а начинка не станет водянистой.
- Sustituciones
- Свино-говяжий фарш замени куриным в том же количестве, начинка будет суше. Твёрдый сыр можно заменить любым сыром, который плавится, 25 г.
- Errores frecuentes
- Частая ошибка — слишком плотно набить перец: начинка поднимается и трескается, а центр остаётся розовым через 22 минуты.
- Guardar y recalentar
- Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай в аэрогриле при 160 °C 6–8 минут или в микроволновке под крышкой 2–3 минуты.
- Con qué servir
- Подавай на ужин со сметаной или простым салатом из огурца и помидора.
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