Racion

Doldurulmuş Ananas

Tatlı ananasın içine etli sebze ve tavuklu bir doldurma konulmuş, makarna ile servis edilen bir yemek.

Süre
40 dk
Porsiyon
611 kcal
Malzemeler
≈ $1.95
Protein
32 g
Doldurulmuş Ananas

Malzemeler

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 75 g
  2. 2 Pastapaket 450 g ≈ $1.36 30 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 kg başına 150 g
  4. 4 Canned pineapplepaket 565 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Whole chickenpaket 1,6 kg ≈ $7.10 150 g
  6. 6 Olive oil 10 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Ananası ikiye böl, çekirdeğini çıkart ve etini küplere doğrayın

  2. Biberi ve elmayı soy, ardından her ikisini de dilimlere kes

  3. Tavuk etini küçük küplere doğrayın

  4. Tavuk etini sıcak bir tava üzerinde kızartın, sonra biberi, suyu ve baharatları ekleyin

  5. 10 dakika haşlayın, ardından meyveleri ekleyip 20 dakika daha haşlayın

  6. Tuzlu kaynar suda makarnayı *al dente* pişirin

  7. Ananas yarılarını yerleştirip içlerini hazır karışımla doldurun

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.