アンナナスのチキンと野菜の詰め物

1. 1 Bell peppers≈ $6.00 / kg 75 g
2. 2 Pastaパック 450 g ≈ $1.36 30 g
3. 3 Apples≈ $3.50 / kg 150 g
4. 4 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 50 g
5. 5 Whole chickenパック 1.6 kg ≈ $7.10 150 g
6. 6 Olive oil 10 ml
7. 7 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. アンナナスを半分に切り、芯を取り除き、果肉を小さく切り分ける

2. ピーマンとリンゴを皮と芯を取り除き、薄い輪切りにする

3. チキンを小さな立方体に切る

4. 熱したフライパンでチキンを炒め、ピーマン、水、そして調味料を加える

5. 10分間煮込み、その後果物を加え、さらに20分間煮込む

6. 塩を加えた沸騰したお湯でパスタをアルデンテに茹でる

7. アンナナスの半分を並べ、詰め物を入れる