Gefüllter Ananas
Ein süßer Ananas, gefüllt mit einer herzhaften Füllung aus Hähnchen und Gemüse, dazu Nudeln serviert.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 611 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.95
- Eiweiß
- 32 g
Zutaten
- 1 Paprika≈ $6.00 pro kg 75 g
- 2 NudelnPackung 450 g ≈ $1.36 30 g
- 3 Äpfel≈ $3.50 pro kg 150 g
- 4 Ananas (Dose)Packung 565 g ≈ $2.50 50 g
- 5 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.10 150 g
- 6 Olivenöl 10 ml
- 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Schneide den Ananas4 in der Mitte durch, entferne das Fruchtfleisch und schneide es in Stücke
Schäle Paprika1 und Apfel, schneide beide in Scheiben
Schneide das Hähnchen in kleine Würfel
Brate das Hähnchen in einer heißen Pfanne an, gib dann die Paprika1, Wasser und Gewürze hinzu
Lass es 10 Minuten köcheln, dann gib die Früchte dazu und lasse es weitere 20 Minuten köcheln
Koche die Nudeln2 in salzigem kochendem Wasser *al dente*
Lege die Ananashälften4 hin und fülle sie mit der fertigen Masse
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