芒果馅饼
一个甜美的芒果,里面塞满了鸡肉蔬菜馅料,搭配意大利面一起食用。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 611 kcal
- 材料
- ≈ $1.95
- 蛋白质
- 32 g
材料
- 1 Bell peppers≈ $6.00 每千克 75 克
- 2 Pasta包装 450 克 约等于 $1.36 30 克
- 3 Apples≈ $3.50 每千克 150 克
- 4 Canned pineapple包装 565 克 约等于 $2.50 50 克
- 5 Whole chicken包装 1.6 千克 约等于 $7.10 150 克
- 6 Olive oil 10 毫升
- 7 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将芒果从中间切开,挖出果心,并将果肉切成小块
去皮去核后将红甜椒和苹果切成薄片
将鸡肉切成小丁
在热锅中炒香鸡丁,再加入红甜椒、水和调料
煮沸后小火炖煮10分钟,再加入水果继续炖煮20分钟
在沸水中煮意大利面至熟透(略有咬劲)
将芒果半边摆盘,填入烹饪好的馅料
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