Queso cottage con plátano
Queso cottage, plátano y yogur forman una masa suave, de textura puré. Apto para alimentación desde los 9 meses.
- Tiempo
- 5 min
- Porción
- 149 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.94
- Proteína
- 14 g
Ingredientes
- 1 Cottage cheese 5% (tvorog)paquete 300 g ≈ $2.80 70 g
- 2 Bananas≈ $1.44 por kg 50 g
- 3 Plain yogurtpaquete 300 g ≈ $2.19 30 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Prepara el queso cottage1 pásándolo por un colador o triturándolo con yogur hasta obtener una textura suave; pela el plátano y córtalo en rodajas de 1 cm.
Machaca el plátano con un tenedor y mézclalo con el queso cottage1 y el yogur hasta obtener una masa homogénea.
Sirve: trasládalo a una taza pequeña y sírvelo.
Consejos
- Por qué así
- Sieving or blending cottage cheese removes lumps so babies can swallow it without choking; leave some texture if your child prefers it.
- Sustituciones
- Use Greek yogurt instead of natural yogurt for thicker texture; swap banana for mashed apple if you prefer milder flavor.
- Errores frecuentes
- Over-blending turns it too runny. Check consistency by spooning; it should hold shape but still be smooth.
- Guardar y recalentar
- Eat fresh or store for 1 day in the fridge; reheat in microwave for 10 seconds if cold, but texture changes.
- Con qué servir
- Pair with whole-grain toast strips for extra fiber; serve as a quick snack before outings.
En resumen
- Porción infantil para edades de 1–3 años; apta desde 9 meses. Para niños más pequeños, divídela a la mitad y haz puré.
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