Queijo cottage com banana
Queijo cottage, banana e iogurte formam uma massa macia, cremosa. Adequado para alimentação a partir de 9 meses.
- Tempo
- 5 min
- Porção
- 149 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.94
- Proteína
- 14 g
Ingredientes
- 1 Cottage cheese 5% (tvorog)pacote 300 g ≈ $2.80 70 g
- 2 Bananas≈ $1.44 por kg 50 g
- 3 Plain yogurtpacote 300 g ≈ $2.10 30 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Dicas
- Porquê assim
- Sieving or blending cottage cheese removes lumps so babies can swallow it without choking; leave some texture if your child prefers it.
- Substituições
- Use Greek yogurt instead of natural yogurt for thicker texture; swap banana for mashed apple if you prefer milder flavor.
- Erros comuns
- Over-blending turns it too runny. Check consistency by spooning; it should hold shape but still be smooth.
- Guardar e reaquecer
- Eat fresh or store for 1 day in the fridge; reheat in microwave for 10 seconds if cold, but texture changes.
- Servir com
- Pair with whole-grain toast strips for extra fiber; serve as a quick snack before outings.
Resumo
- Porção infantil para 1–3 anos; adequada a partir de 9 meses. Para crianças mais novas, reduza pela metade e amasse.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.