バナナとコットレットチーズのプリン

1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 70 g
2. 2 Bananas≈ $1.44 / kg 50 g
3. 3 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.10 30 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. コットレットチーズを絞り器でこすり、またはヨーグルトとともにミキサーで滑らかにする。バナナは皮をむき、1センチ幅の輪切りにする。

2. フォークでバナナを潰し、コットレットチーズとヨーグルトを混ぜ合わせてなめらかにする。

3. 小さなカップに移し入れて提供する。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢9か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。