Racion

Macarrones con pavo y calabacín

Macarrones pequeños con salsa de pavo, calabacín y tomate.

Tiempo
30 min
Porción
196 kcal
Ingredientes
≈ $0.79
Proteína
14 g
Macarrones con pavo y calabacín

Ingredientes

1
  1. 1 Pastapaquete 450 g ≈ $1.36 30 g
  2. 2 Turkey breast filletpaquete 600 g ≈ $6.12 40 g
  3. 3 Zucchini≈ $3.00 por kg 50 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 30 g
  5. 5 Sunflower oil 3 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Triturar el pavo hasta obtener una mezcla parecida a carne picada; rallar el calabacín en un rallo grueso y picar el tomate4 (sin piel) muy fino.

  2. Calentar el aceite en una sartén, añadir la carne picada de pavo y dorar 5 minutos, desmenuzando los grumos con una cuchara de madera.

  3. Incorporar el calabacín, el tomate4 y 50 ml de agua; cocinar a fuego lento tapado 10 minutos.

  4. Cocer los macarrones *al dente*, escurrirlos y mezclar con la salsa.

En resumen

  • Porción infantil para edades de 1–3 años; apta desde 12 meses. Para niños más pequeños, divídela a la mitad y haz puré.

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