Macaroni met kalkoen en courgette
Fijne macaroni met een saus van gehakt kalkoenvlees, courgette en tomaat.
- Bereidingstijd
- 30 min
- Portie
- 196 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $0.79
- Eiwit
- 14 g
Ingrediënten
- 1 Pastaverpakking 450 g ≈ $1.36 30 g
- 2 Turkey breast filletverpakking 600 g ≈ $6.12 40 g
- 3 Zucchini≈ $3.00 per kg 50 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 per kg 30 g
- 5 Sunflower oil 3 ml
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
De kalkoen fijn hakken, de courgette rasp op een grove rasp en de tomaat4 zonder schil fijn snipperen.
In een pan olie verhitten, het gehakt toevoegen en 5 minuten pruttelen, af en toe met een lepel losmakend.
Courgette, tomaat4 en 50 ml water toevoegen, 10 minuten onder het deksel pruttelen.
De macaroni al dente koken, afgieten en vermengen met de saus.
Kort samengevat
- Een portie voor kinderen van 1–3 jaar; geschikt vanaf 12 maanden. Voor jongere kinderen halveert u de portie en pureert.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.