Pâtes à la dinde et au courgette

1. 1 Pastapaquet 450 g ≈ $1.36 30 g
2. 2 Turkey breast filletpaquet 600 g ≈ $6.12 40 g
3. 3 Zucchini≈ $3.00 par kg 50 g
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 par kg 30 g
5. 5 Sunflower oil 3 ml

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

1. Hacher la dinde en farce, râper la courgette à la râpe à gros trous et couper la tomate⁴ (sans la peau) en petits dés.

2. Faire chauffer l’huile dans une poêle, ajouter la farce de dinde et la faire revenir 5 minutes en défaisant les grumeaux à la cuillère.

3. Ajouter la courgette, la tomate⁴ et 50 ml d’eau, puis laisser mijoter à couvert 10 minutes.

4. Cuire les pâtes *al dente*, les égoutter et les mélanger avec la sauce.

En bref

• Une portion pour enfant de 1 à 3 ans ; adaptée à partir de 12 mois. Pour les plus jeunes, diviser par deux et purée.