Ensalada de capas mixta con pollo, champiñones y queso
Ensalada sustanciosa con pechuga de pollo cocida, champiñones salteados, pepino fresco, huevo duro y queso bajo mayonesa.
- Tiempo
- 40 min
- Porción
- 567 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.88
- Proteína
- 35 g
Ingredientes
- 1 Cucumbers≈ $3.67 por kg 60 g
- 2 Chicken breast filletpaquete 800 g ≈ $7.23 80 g
- 3 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 35 g
- 4 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 40 g
- 5 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
- 6 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 0,5 unidades
- 7 Mayonnaise 35 g
- 8 Salt 1 g
- 9 Sunflower oil 5 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Cocinar el filete de pollo en agua con sal 20 minutos hasta que esté listo (la carne blanca, el jugo transparente), enfriar y cortar en cubitos pequeños.
Hervir el huevo duro 10 minutos, enfriar en agua fría, pelar y rallar en un rallador grueso.
Cortar los champiñones en láminas y saltear en aceite 6–7 minutos hasta que suelten el agua, luego enfriar.
Picar el cebolla finamente, escaldar con agua hirviendo 1 minuto y escurrir.
Cortar el pepino en cubos y rallar el queso en un rallador mediano.
Mezclar todos los ingredientes en un bol, sazonar con sal, aliñar con mayonesa y revolver bien.
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