Racion

高级蔬菜肉丝沙拉

一道丰富多汁的蔬菜、肉类和奶酪风味的沙拉,口感丰富,层次分明。

烹饪时间
20 分钟
份量
544 kcal
材料
≈ $1.73
蛋白质
30 g
高级蔬菜肉丝沙拉

材料

1
  1. 1 Cucumbers≈ $3.67 每千克 60 克
  2. 2 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.36 35 克
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 35 克
  4. 4 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 60 克
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 25 克
  6. 6 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  7. 7 Mayonnaise 35 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备所有食材

  2. 将泡过的香菇和新鲜黄瓜切成小块,再将煮熟的鸡胸肉切成细丁

  3. 用粗磨刀将煮鸡蛋磨碎

  4. 将洋葱切成细末,用沸水烫一下去除苦味,再与其他食材拌匀

  5. 将泡菜黄瓜切成小块

  6. 用中号磨具将奶酪磨碎,拌入沙拉中

  7. 根据口味加入沙拉酱

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 午餐

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。