Racion

Ensalada de col con manzana, rábano y pasas

Ensalada fresca de col, zanahoria, manzana y rábano con pasas y mayonesa.

Tiempo
20 min
Porción
284 kcal
Ingredientes
≈ $0.69
Proteína
3 g
Ensalada de col con manzana, rábano y pasas

Ingredientes

1
  1. 1 White cabbagepaquete 1,2 kg ≈ $2.40 100 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 por kg 20 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 por kg 40 g
  4. 4 Radishespaquete 300 g ≈ $1.80 30 g
  5. 5 Raisinspaquete 200 g ≈ $2.40 12 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Remojar las pasas en agua caliente durante 10 minutos y escurrir.

  2. Lavar la zanahoria, pelarla y rallarla.

  3. Cortar la col en juliana, salar y amasar con las manos 2 minutos hasta que quede tierna.

  4. Pelar la manzana y cortarla en tiras finas. Dejar la piel para decorar.

  5. Cortar el rábano en rodajas finas y mezclar todos los vegetales en un bol.

  6. Añadir las pasas y la mayonesa, mezclar bien. Formar una rosita con la piel de la manzana y decorar la ensalada.

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