Ensalada de col con ajo y pasas
Una ensalada fresca y crujiente de col, zanahoria y manzana, endulzada con pasas y aromatizada con ajo picante.
- Tiempo
- 20 min
- Porción
- 167 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.46
- Proteína
- 3 g
Ingredientes
- 1 White cabbagepaquete 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 30 g
- 3 Apples≈ $3.50 por kg 30 g
- 4 Raisinspaquete 200 g ≈ $2.40 17 g
- 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 6 Mayonnaise 11 g
- 7 Soy sauce 11 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Ralla la col con un rallador de verduras o un cuchillo afilado
Ralla la zanahoria en una ralladora (agujeros grandes)
Ralla las manzanas con la piel
Pica el ajo muy fino (o aplástalo con un prensador de ajo)
Remoja las pasas en agua tibia si están duras
Mezcla 3 cucharadas de mayonesa con 1 cucharadita de salsa de soja en un bol
Añade la col, zanahoria, manzana, pasas escurridas y ajo a la mezcla de mayonesa
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