Racion

Ensalada cóctel con repollo morado y salmón ahumado

Ensalada fresca y ligera con repollo morado, salmón ahumado suave, tomates y queso, aliñada con una vinagreta de yogur y mostaza.

Tiempo
15 min
Porción
276 kcal
Ingredientes
≈ $3.63
Proteína
19 g
Ensalada cóctel con repollo morado y salmón ahumado

Ingredientes

1
  1. 1 Lightly salted salmonpaquete 200 g ≈ $9.00 60 g
  2. 2 Napa cabbagepaquete 700 g ≈ $2.40 60 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 45 g
  4. 4 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 20 g
  5. 5 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.70 por kg 5 g
  7. 7 Mayonnaise 7 g
  8. 8 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 7 g
  9. 9 Mustard 3 g
  10. 10 Soy sauce 5 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Cortar el repollo morado en tiras finas.

  2. Cortar los tomates3 en cubos y el salmón ahumado en tiras delgadas.

  3. Rallar el queso en un rallador fino y picar finamente el eneldo.

  4. Mezclar salsa de soja, mayonesa, yogur, mostaza y jugo de limón para la vinagreta.

  5. Combinar el repollo, tomates3, salmón y queso, aliñar, mezclar bien y espolvorear con el eneldo.

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