北京キャベツとサーモンのサラダ
軽やかな北京キャベツと軽塩サーモン、トマト、チーズを使ったマヨネーズとスメタナベースのドレッシングのサラダ。
- 所要時間
- 15 分
- 1人分
- 276 kcal
- 材料
- ≈ $3.63
- タンパク質
- 19 g
材料
- 1 Lightly salted salmonパック 200 g ≈ $9.00 60 g
- 2 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 60 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 45 g
- 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 20 g
- 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Lemon≈ $4.70 / kg 5 g
- 7 Mayonnaise 7 g
- 8 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 7 g
- 9 Mustard 3 g
- 10 Soy sauce 5 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
北京キャベツを細い縦切りにする。
トマトを小さく刻み、軽塩サーモンを薄い切り身にする。
チーズを細かいすりおろしにし、パセリを細かく刻む。
醤油、マヨネーズ、スメタナ、マスタード、レモン汁を混ぜてドレッシングを作る。
キャベツ、トマト、サーモン、チーズを合わせ、ドレッシングをかけ、よく混ぜてパセリを散らす。
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