Racion

北京キャベツと塩焼きサーモンのサラダ

シャキシャキの北京キャベツ、塩焼きサーモン、そして酸味と甘みのバランスが取れたドレッシングで作るフレッシュなサラダ。

所要時間
15 分
1人分
281 kcal
材料
≈ $2.48
タンパク質
19 g
北京キャベツと塩焼きサーモンのサラダ

材料

1
  1. 1 Salmon filletパック 400 g ≈ $10.50 60 g
  2. 2 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 60 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 45 g
  4. 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 20 g
  5. 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.65 / kg 3 g
  7. 7 Mayonnaise 7 g
  8. 8 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 7 g
  9. 9 Mustard 3 g
  10. 10 Soy sauce 8 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. キャベツを細い千切りにする

  2. トマトを小さく刻む

  3. サーモンを薄くスライスする

  4. チーズを細かくおろす

  5. ドレッシングに、醤油、マヨネーズ、スメタナ、ディジョンマスタード、レモン汁を混ぜ合わせる

  6. ドillを細かく刻む

  7. 全ての材料を混ぜ合わせ、ドレッシングをかける

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