Manzana asada en freidora de aire con nueces y miel
La manzana se asa con nueces, pasas, miel y canela. Es un postre tierno y tibio sin mucha preparación.
- Tiempo
- 20 min
- Porción
- 307 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.22
- Proteína
- 3 g
Ingredientes
- 1 Apples≈ $3.50 por kg 180 g
- 2 Honey 12 g
- 3 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 15 g
- 4 Raisinspaquete 200 g ≈ $2.40 12 g
- 5 Cinnamon 1 g
- 6 Butterpaquete 180 g ≈ $1.60 5 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Corta la parte superior de la manzana y retira con cuidado el corazón sin atravesar la base.
Pica las nueces y mézclalas con las pasas, la miel, la canela y la mantequilla blanda.
Rellena la manzana con la mezcla de nueces y colócala en un molde para la freidora de aire.
Cocina a 180 °C 12–15 minutos, hasta que la manzana esté tierna y el relleno burbujee ligeramente.
Deja reposar 3 minutos y sírvela tibia.
Consejos
- Por qué así
- Не прорезай дно яблока, чтобы мёд и масло остались внутри и начинка не вытекла в форму при кипении.
- Sustituciones
- Грецкие орехи замени фундуком или миндалём в том же весе. Изюм можно заменить курагой, нарежь её мелко.
- Errores frecuentes
- Частая ошибка — передержать яблоко: кожица сильно морщится и лопается, а мякоть расползается уже после 15 минут.
- Guardar y recalentar
- Лучше ешь свежим тёплым. В холодильнике храни до 1 дня, разогрей в аэрогриле 3–4 минуты при 160 °C.
- Con qué servir
- Подавай на полдник с несладким йогуртом или творогом.
En resumen
- Marcado como PP: el planificador lo elige con más frecuencia para los objetivos «bajar de peso» y «comer bien».
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