Рацион

Салат-коктейль с пекинской капустой и семгой

Свежий салат-коктейль с пекинской капустой, семгой и кисло-сладкой заправкой.

Готовить
15 мин
Порция
281 ккал
Продукты
≈ $2.48
Белок
19 г
Салат-коктейль с пекинской капустой и семгой

Продукты

1
  1. 1 Филе лососяупаковка 400 г ≈ $10.50 60 г
  2. 2 Капуста пекинскаяупаковка 700 г ≈ $2.40 60 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 45 г
  4. 4 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 20 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Лимон≈ $4.65 за кг 3 г
  7. 7 Майонез 7 г
  8. 8 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 7 г
  9. 9 Горчица 3 г
  10. 10 Соевый соус 8 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать капусту2 на полоски

  2. Разделать помидоры3 на кубики

  3. Тонко порезать рыбу на полоски

  4. Натереть сыр4 на мелкой терке

  5. Смешать соевый соус, майонез, сметану8, горчицу и лимонный6 сок для заправки

  6. Добавить мелко порубленный укроп5

  7. Перемешать все компоненты и заправить салат

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.