Racion

Ensalada de Otoño con Hongos y Frutas

Una ensalada fresca y crujiente que combina frutas dulces, queso cremoso y hongos terrosos en una vinagreta agridulce.

Tiempo
20 min
Porción
274 kcal
Ingredientes
≈ $1.53
Proteína
12 g
Ensalada de Otoño con Hongos y Frutas

Ingredientes

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 35 g
  2. 2 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 35 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 por kg 55 g
  4. 4 Mandarins≈ $3.00 por kg 35 g
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 por kg 55 g
  6. 6 Sunflower oil 7 ml
  7. 7 Mustard 2 g
  8. 8 Jam 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta las manzanas y el queso en cubos

  2. Mezcla el queso, las manzanas y los hongos

  3. Prepara el aliño mezclando todos los ingredientes

  4. Corta el pimiento rojo en rodajas finas

  5. Separa los mandarinos4 en gajos (quitando las semillas), luego corta cada gajo por la mitad a lo largo

  6. Monta la ensalada en un bol, añadiendo el pimiento y los gajos de mandarina4

  7. Aliña con la vinagreta y decora con hierbas frescas (opcional)

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