Racion

Insalata Autunnale con Funghi e Frutta

Un'insalata croccante e rinfrescante che unisce frutta dolce, formaggio cremoso e funghi terrosi in una salsa dolce-acidula.

Tempo
20 min
Porzione
274 kcal
Ingredienti
≈ $1.53
Proteina
12 g
Insalata Autunnale con Funghi e Frutta

Ingredienti

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 per kg 35 g
  2. 2 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 35 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 per kg 55 g
  4. 4 Mandarins≈ $3.00 per kg 35 g
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 per kg 55 g
  6. 6 Sunflower oil 7 ml
  7. 7 Mustard 2 g
  8. 8 Jam 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Taglia i mele e il formaggio a cubetti

  2. Mescola il formaggio, le mele e i funghi

  3. Prepara la salsa mescolando gli ingredienti

  4. Taglia il peperone a rondelle sottili

  5. Sbuccia e dividi gli aranci mandarini4 in spicchi (rimuovi i semi), poi taglia a metà ogni spicchio nel senso della lunghezza

  6. Disponi l'insalata in una ciotola, aggiungi il peperone e gli spicchi di mandarino4

  7. Condisci con la salsa e decora con erbe fresche (facoltativo)

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