Racion

秋のフルーツとキノコのサラダ

シャキッとした野菜、甘いフルーツ、クリーミーなチーズを酸味と甘みのバランスの取れたドレッシングで和えた、爽やかなサラダです。

所要時間
20 分
1人分
274 kcal
材料
≈ $1.53
タンパク質
12 g
秋のフルーツとキノコのサラダ

材料

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 35 g
  2. 2 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 35 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 / kg 55 g
  4. 4 Mandarins≈ $3.00 / kg 35 g
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 / kg 55 g
  6. 6 Sunflower oil 7 ml
  7. 7 Mustard 2 g
  8. 8 Jam 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. リンゴとチーズを小さく刻む

  2. チーズ、リンゴ、キノコを混ぜ合わせる

  3. ドレッシングの材料を混ぜて作る

  4. ピーマンを薄い輪切りにする

  5. マンダリンを皮付きで輪切りにし、種を取り除いてから、それぞれの輪を半分に縦切りにする

  6. ボウルにサラダを盛り、ピーマンとマンダリンの輪を加える

  7. ドレッシングをかけ、好みでハーブを飾る

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて おやつ

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。