Ensalada 'Arcoíris' con maíz y guisantes
Ensalada vibrante de verduras con maíz y guisantes enlatados, pimiento rojo, pepino y col morada, aliñada con mayonesa.
- Tiempo
- 15 min
- Porción
- 306 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.16
- Proteína
- 7 g
Ingredientes
- 1 Canned sweet cornpaquete 340 g ≈ $1.00 60 g
- 2 Canned green peaspaquete 400 g ≈ $1.00 60 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 por kg 80 g
- 4 White cabbagepaquete 1,2 kg ≈ $2.40 60 g
- 5 Cucumbers≈ $3.67 por kg 65 g
- 6 Mayonnaise 30 g
- 7 Salt 1 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Escurrir el líquido del maíz y los guisantes enlatados y colocarlos en un bol hondo.
Limpiar el pimiento rojo, quitarle las semillas y cortarlo en cubitos pequeños; añadirlo al bol.
Cortar la col morada en juliana fina, amasar ligeramente con una pizca de sal durante 1 minuto y agregarla al bol.
Cortar el pepino en cubitos pequeños y añadirlo a la ensalada.
Salpimentar, aliñar con mayonesa y mezclar hasta integrar bien.
Dejar reposar 5 minutos para que las verduras absorban la salsa, y servir.
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