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Ensalada 'Arcoíris' con maíz y guisantes

Ensalada vibrante de verduras con maíz y guisantes enlatados, pimiento rojo, pepino y col morada, aliñada con mayonesa.

Tiempo
15 min
Porción
306 kcal
Ingredientes
≈ $1.16
Proteína
7 g
Ensalada 'Arcoíris' con maíz y guisantes

Ingredientes

1
  1. 1 Canned sweet cornpaquete 340 g ≈ $1.00 60 g
  2. 2 Canned green peaspaquete 400 g ≈ $1.00 60 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 por kg 80 g
  4. 4 White cabbagepaquete 1,2 kg ≈ $2.40 60 g
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 por kg 65 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Salt 1 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Escurrir el líquido del maíz y los guisantes enlatados y colocarlos en un bol hondo.

  2. Limpiar el pimiento rojo, quitarle las semillas y cortarlo en cubitos pequeños; añadirlo al bol.

  3. Cortar la col morada en juliana fina, amasar ligeramente con una pizca de sal durante 1 minuto y agregarla al bol.

  4. Cortar el pepino en cubitos pequeños y añadirlo a la ensalada.

  5. Salpimentar, aliñar con mayonesa y mezclar hasta integrar bien.

  6. Dejar reposar 5 minutos para que las verduras absorban la salsa, y servir.

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