Salat «Tęcza» z kukurydzą i grochem
Jasny, kolorowy sałatka warzywna z konserwową kukurydzą i grochem, papryką, ogórkiem i kapustą w sosie majonezowym.
- Czas gotowania
- 15 min
- Porcja
- 306 kcal
- Składniki
- ≈ $1.16
- Białko
- 7 g
Składniki
- 1 Canned sweet cornopakowanie 340 g ≈ $1.00 60 g
- 2 Canned green peasopakowanie 400 g ≈ $1.00 60 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 za kg 80 g
- 4 White cabbageopakowanie 1,2 kg ≈ $2.40 60 g
- 5 Cucumbers≈ $3.67 za kg 65 g
- 6 Mayonnaise 30 g
- 7 Salt 1 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Z konserw z kukurydzą i grochem odcedzić płyn i wyłożyć do głębokiego naczynia.
Paprykę oblać z nasion i pokroić w małe kosteczki, dodać do naczynia.
Kapustę białą drobno posiekać, lekko rozgnieść rękami z szczyptą soli przez 1 minutę, a następnie przenieść do naczynia.
Ogórki pokroić w małe kosteczki i dodać do sałatki.
Dodać sól, pieprz, zalać majonezem i dokładnie wymieszać.
Odzyskać na 5 minut, aby warzywa namoczyły się w sosie, i podać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.