Ensalada de verduras con maíz, aceitunas y granada
Ensalada fresca de verduras, maíz y aceitunas con aderezo de salsa de soja, aceite de oliva y mostaza, decorada con semillas de granada.
- Tiempo
- 15 min
- Porción
- 216 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.96
- Proteína
- 4 g
Ingredientes
- 1 Canned sweet cornpaquete 340 g ≈ $1.00 30 g
- 2 Cucumbers≈ $3.67 por kg 100 g
- 3 Ground black pepper 1 g
- 4 Olivespaquete 300 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Napa cabbagepaquete 700 g ≈ $2.40 30 g
- 6 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 60 g
- 7 Soy sauce 8 ml
- 8 Olive oil 8 ml
- 9 Mustard 6 g
- 10 Pomegranatepaquete 1 unidades ≈ $2.50 0,2 unidades
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Escurrir el maíz y colocarlo en un bol, cortar los pepinos en cubos y añadir.
Cortar el pimiento en cubos y añadir al bol.
Cortar las aceitunas en rodajas y la col china en juliana fina, incorporar al bol.
Cortar los tomates cherry6 por la mitad y añadirlos a la ensalada.
Mezclar la salsa de soja, el aceite de oliva4, la mostaza y pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea.
Aliñar la ensalada, mezclar bien, espolvorear las semillas de granada y servir inmediatamente.
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