Ensalada "Para el ánimo"
Ensalada fresca de verduras con toques de frutos secos y decorada con granada.
- Tiempo
- 20 min
- Porción
- 581 kcal
- Ingredientes
- ≈ $8.64
- Proteína
- 13 g
Ingredientes
- 1 Canned sweet cornpaquete 340 g ≈ $1.00 30 g
- 2 Cucumbers≈ $3.67 por kg 100 g
- 3 Ground black pepper 1 g
- 4 Olivespaquete 300 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Napa cabbagepaquete 700 g ≈ $2.40 30 g
- 6 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 500 g
- 7 Soy sauce 8 ml
- 8 Olive oil 8 ml
- 9 Mustard 6 g
- 10 Pomegranatepaquete 1 unidades ≈ $2.50 1 unidades
- 11 Sunflower oil 10 ml
- 12 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Coloca el maíz en un bol y añade los pepinos picados en cubos
Pica el pimiento en cubos y agrégalo al maíz con los pepinos
Corta las aceitunas en rodajas finas y mézclalas con las otras verduras
Ralla la col muy fina y añádela a la mezcla
Corta los tomates12 por la mitad y luego en cuartos, y agrégalos a la ensalada
Mezcla salsa de soja con aceite de oliva4
Añade mostaza y revuelve la vinagreta hasta que quede homogénea
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