Racion

Ensalada Trío

Ensalada fresca de vegetales con tomates cherry, tomates comunes y pimiento dulce, acompañada de nueces y una vinagreta de salsa de soja, vinagre y miel.

Tiempo
15 min
Porción
409 kcal
Ingredientes
≈ $2.69
Proteína
8 g
Ensalada Trío

Ingredientes

1
  1. 1 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 100 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 75 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 por kg 60 g
  4. 4 Ground black pepper 1 g
  5. 5 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 30 g
  6. 6 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Soy sauce 17 ml
  8. 8 Olive oil 13 ml
  9. 9 Honey 10 g
  10. 10 Vinegar 9% 8 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava los tomates2 cherry1 y córtalos por la mitad; los tomates comunes pícalos en cubos grandes.

  2. Corta el pimiento dulce en tiras finas.

  3. Tritura las nueces con el cuchillo en trozos pequeños y pica el perejil.

  4. Mezcla la salsa de soja, el aceite de oliva, el vinagre, la miel y la pimienta negra hasta obtener una vinagreta homogénea.

  5. Une los vegetales, las nueces y el perejil, aliña con la vinagreta, mezcla bien y sirve al momento.

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