Racion

Dreier-Ovosalat

Frischer Gemüsesalat aus Kirschtomaten, normalen Tomaten und Paprika mit Walnüssen und einer Dressing aus Sojasauce, Essig und Honig.

Zeit
15 Min.
Portion
409 kcal
Zutaten
≈ $2.69
Eiweiß
8 g
Dreier-Ovosalat

Zutaten

1
  1. 1 CherrytomatenPackung 250 g ≈ $2.50 100 g
  2. 2 Tomaten≈ $4.67 pro kg 75 g
  3. 3 Paprika≈ $6.00 pro kg 60 g
  4. 4 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  5. 5 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 30 g
  6. 6 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Sojasoße 17 ml
  8. 8 Olivenöl 13 ml
  9. 9 Honig 10 g
  10. 10 Essig 9 % 8 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Kirschtomaten waschen und halbieren, normale Tomaten2 in grobe Würfel schneiden.

  2. Paprika3 in dünne Streifen schneiden.

  3. Walnüsse5 grob hacken, Schnittlauch fein hacken.

  4. Sojasauce, Olivenöl, Essig, Honig und schwarzen Pfeffer zu einer glatten Dressing vermischen.

  5. Gemüse, Nüsse und Schnittlauch vermengen, mit der Dressing übergießen, kurz durchmischen und sofort servieren.

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