トリオサラダ
トマト(チェリートマトと普通のトマト)、スイートピーマン、クルミを使った新鮮な野菜サラダ。醤油、酢、蜂蜜、オリーブオイルで作ったドレッシングが特徴です。
- 所要時間
- 15 分
- 1人分
- 409 kcal
- 材料
- ≈ $2.69
- タンパク質
- 8 g
材料
- 1 Cherry tomatoesパック 250 g ≈ $2.50 100 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 / kg 75 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 / kg 60 g
- 4 Ground black pepper 1 g
- 5 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 30 g
- 6 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Soy sauce 17 ml
- 8 Olive oil 13 ml
- 9 Honey 10 g
- 10 Vinegar 9% 8 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
チェリートマトは半分に切り、普通のトマトは大きめの立方体に切る。
スイートピーマンを細い細切れにする。
クルミを小さめの粗みじん切りにし、パセリも同じように刻む。
醤油、オリーブオイル、酢、蜂蜜、黒こしょうを混ぜてドレッシングを作る。
野菜、クルミ、パセリを混ぜ合わせ、ドレッシングをかけ、すぐに出し上がり。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。