Ensalada tibia de alubias blancas y beicon
Una ensalada caliente, aromática y sustanciosa hecha con alubias blancas enlatadas y beicon crujiente, ideal como acompañamiento.
- Tiempo
- 30 min
- Porción
- 504 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.77
- Proteína
- 19 g
Ingredientes
- 1 Baconpaquete 200 g ≈ $2.91 65 g
- 2 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
- 3 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 17 g
- 4 Khmeli-suneli 2 g
- 5 Vinegar 9% 6 ml
- 6 White pepper 2 g
- 7 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 8 Baking soda 2 g
- 9 Canned red beanspaquete 400 g ≈ $1.10 100 g
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Hervir las alubias con una pizca de bicarbonato (hervir aparte 5–7 minutos hasta que estén tiernas)
Picar la cebolla y cortar el beicon en dados, luego freír hasta que quede dorado y tierno
Tostar las nueces hasta que desprendan aroma, luego picarlas grueso
Mezclar las alubias, la cebolla, el beicon y las nueces en un bol
Añadir la mezcla de especias *jmel-suneli*, pimienta negra recién molida y un chorrito de vinagre de manzana
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