Racion

Warme bonen- en speksalade

Een warme salade met blikrode bonen, knapperige spek, ui en walnoten, afgemaakt met een azijnige dressing.

Bereidingstijd
20 min
Portie
548 kcal
Ingrediënten
≈ $1.92
Eiwit
22 g
Warme bonen- en speksalade

Ingrediënten

1
  1. 1 Baconverpakking 200 g ≈ $2.95 65 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
  3. 3 Walnutsverpakking 150 g ≈ $4.00 17 g
  4. 4 Khmeli-suneli 2 g
  5. 5 Vinegar 9% 6 ml
  6. 6 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  7. 7 Canned red beansverpakking 400 g ≈ $1.10 150 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Snijd de spek en ui in kleine stukjes. Fijnhak de knoflook.

  2. Bak de spek in een droge koekenpan 5 minuten tot hij goudbruin is, voeg de ui toe en bak nog 4 minuten tot hij zacht is.

  3. Roster de walnoten3 in de droge koekenpan 2 minuten, laat afkoelen en hak ze grof.

  4. Spoel de bonen af en voeg ze toe aan de pan met spek en knoflook, verwarm ze 3–4 minuten.

  5. Voeg hmel-suneli, peper en azijn toe, roer goed en verwarm nog 1 minuut.

  6. Schep de salade op een bord en bestrooi met de gehakte walnoten3.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.