Warme weiße Bohnen-Bacon-Salat
Ein herzhafter, aromatischer warmer Salat aus Dosenweißen Bohnen und knusprigem Bacon – perfekt als Beilage.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 504 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.77
- Eiweiß
- 19 g
Zutaten
- 1 BaconPackung 200 g ≈ $2.91 65 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
- 3 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 17 g
- 4 Chmeli-Suneli 2 g
- 5 Essig 9 % 6 ml
- 6 Weißer Pfeffer 2 g
- 7 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 8 Natron 2 g
- 9 Rote Bohnen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.10 100 g
- 10 Salz 2 g
- 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Die Bohnen mit einer Prise Backpulver vorkochen (5–7 Minuten separat ziehen lassen, bis sie weich sind)
Zwiebel2 und Bacon1 würfeln, dann anbraten, bis sie weich und goldbraun sind
Walnüsse3 rösten, bis sie duften, dann grob hacken
Bohnen, Zwiebel2, Bacon1 und Walnüsse3 in einer Schüssel vermengen
Hmel-Suneli-Gewürzmischung, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und einen Schuss Apfelessig unterrühren
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