Ensalada de col rústica (estilo ruso)
Un guiso contundente de col con zanahorias, cebolla, tomates, champiñones, ajo y eneldo. Ideal como acompañamiento o plato principal.
- Tiempo
- 35 min
- Porción
- 146 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.94
- Proteína
- 5 g
Ingredientes
- 1 White cabbagepaquete 1,2 kg ≈ $2.40 80 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 40 g
- 6 Sunflower oil 8 ml
- 7 Pepper mix 1 g
- 8 Ground coriander 1 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
- 11 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Pica la cebolla en medias lunas, la col y la zanahoria en juliana fina, los tomates4 en cubos y los champiñones en láminas.
Calienta el aceite en una sartén honda y sofríe la cebolla y la zanahoria 4 minutos.
Añade los champiñones y cocina 5 minutos hasta que suelten toda la humedad.
Incorpora la col, sazona con sal, espolvorea cilantro y una pizca de mezcla de pimienta, y deja cocinar tapado a fuego bajo 10 minutos.
Agrega los tomates4 y cocina otros 7 minutos hasta que la col quede tierna.
Echa el ajo picado y el eneldo, mezcla bien, retira del fuego y deja reposar 5 minutos.
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