Dörflicher Sauerkraut-Eintopf
Ein herzhafter Schmor-Eintopf mit Weißkohl, Möhren, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, Knoblauch und Dill.
- Zeit
- 35 Min.
- Portion
- 146 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.94
- Eiweiß
- 5 g
Zutaten
- 1 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 80 g
- 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 25 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
- 4 Tomaten≈ $4.67 pro kg 40 g
- 5 Champignons≈ $7.50 pro kg 40 g
- 6 Sonnenblumenöl 8 ml
- 7 Pfeffermischung 1 g
- 8 Koriander, gemahlen 1 g
- 9 Salz 2 g
- 10 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 3 g
- 11 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Zwiebeln3 in Halbringe schneiden, Weißkohl1 und Möhren2 in dünne Streifen hobeln, Tomaten4 würfeln und Champignons5 in Scheiben schneiden.
Öl in einem tiefen Bräter erhitzen, Zwiebeln3 und Möhren2 4 Minuten anbraten.
Champignons5 dazugeben und 5 Minuten braten, bis die Flüssigkeit verdampft ist.
Weißkohl1 einrühren, mit Salz würzen, mit Koriander und einer Prise Pfeffermischung bestreuen, dann **abgedeckt** bei niedriger Hitze 10 Minuten schmoren lassen.
Tomaten4 hinzufügen und weitere 7 Minuten schmoren, bis der Kohl weich ist.
Gehackten Knoblauch10 und Dill11 unterrühren, alles vermengen, vom Herd nehmen und 5 Minuten ziehen lassen.
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