Bolo de Couve à Russa
Um prato reconfortante de couve refogada com cenoura, cebola, tomate, cogumelos, alho e endro. Também conhecido como *couve cozida no estilo rural*.
- Tempo
- 35 min
- Porção
- 146 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.94
- Proteína
- 5 g
Ingredientes
- 1 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 80 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 40 g
- 6 Sunflower oil 8 ml
- 7 Pepper mix 1 g
- 8 Ground coriander 1 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
- 11 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte a cebola em meias-luas, rale a couve e a cenoura em tiras finas, cubra os tomates4 e fatie os cogumelos.
Aqueça o óleo em uma panela funda e refogue a cebola e a cenoura por 4 minutos.
Acrescente os cogumelos e cozinhe por 5 minutos até que toda a umidade evapore.
Junte a couve, tempere com sal, polvilhe com coentro e uma pitada de pimenta-mista, e deixe cozinhar tampado em fogo baixo por 10 minutos.
Adicione os tomates4 e cozinhe por mais 7 minutos até a couve amaciar.
Incorpore o alho picado e o endro, misture bem, retire do fogo e deixe repousar por 5 minutos.
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