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ロシア風キャベツの煮込み(デレヴェンスキー風)

ニンジン、玉ねぎ、トマト、きのこ、ニンニク、パセリを使った、心温まるキャベツの煮込み料理。

所要時間
35 分
1人分
146 kcal
材料
≈ $0.94
タンパク質
5 g
ロシア風キャベツの煮込み(デレヴェンスキー風)

材料

1
  1. 1 White cabbageパック 1.2 kg ≈ $2.40 80 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 / kg 40 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 40 g
  6. 6 Sunflower oil 8 ml
  7. 7 Pepper mix 1 g
  8. 8 Ground coriander 1 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
  11. 11 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 玉ねぎを半月切りにし、キャベツとニンジンを細い千切りに、トマトを小さめの立方体に切り、きのこを薄切りにする。

  2. フライパンに油を熱し、玉ねぎとニンジンを4分間炒める。

  3. きのこを加え、水分が飛ぶまで5分間炒める。

  4. キャベツを入れ、塩を加え、コリアンダーと混合スパイスを振りかけ、蓋をして弱火で10分間煮込む。

  5. トマトを加え、キャベツが柔らかくなるまでさらに7分間煮込む。

  6. ニンニクとパセリを加え、よく混ぜ、火から下ろして5分間とろ火で仕上げる。

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