农家式炒卷心菜
用胡萝卜、洋葱、西红柿、香菇和卷心菜炖煮,加入蒜末和香菜调味。
- 烹饪时间
- 35 分钟
- 份量
- 146 kcal
- 材料
- ≈ $0.94
- 蛋白质
- 5 g
材料
- 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 80 克
- 2 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
- 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 40 克
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 40 克
- 6 Sunflower oil 8 毫升
- 7 Pepper mix 1 克
- 8 Ground coriander 1 克
- 9 Salt 2 克
- 10 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
- 11 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将洋葱切成半环,卷心菜和胡萝卜切成细丝,西红柿切成小方丁,香菇切片。
在炒锅中热油,炒洋葱和胡萝卜4分钟。
加入香菇翻炒5分钟,直到水分蒸发。
加入卷心菜,加盐,撒上芹菜籽和胡椒粉混合调料,盖上锅盖用小火炖10分钟。
加入西红柿,再炖7分钟,直到卷心菜变软。
加入蒜末和香菜,拌匀后离火,浸泡5分钟。
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