Racion

Poulet rôti aux pommes de terre

Un poulet entier au citron, à l'ail et au paprika, posé sur un lit de pommes de terre : plat principal et accompagnement sur une seule plaque.

Temps de cuisson
90 min
Portion
663 kcal
Ingrédients
≈ 1,33 €
Protéine
44 g
Poulet rôti aux pommes de terre

Ingrédients

1
  1. 1 Whole chickenpaquet 1,6 kg ≈ 7,13 € 220 g
  2. 2 Potatoes≈ 1,23 € par kg 180 g
  3. 3 Garlic≈ 8,70 € par kg 4 g
  4. 4 Paprika 1 g
  5. 5 Sunflower oil 8 ml
  6. 6 Sour cream 15%paquet 300 g ≈ 0,91 € 15 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper au goût
  9. 9 Fresh rosemarypaquet 20 g ≈ 0,91 € 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Essuyer le poulet avec des essuie-tout à l’extérieur et à l’intérieur pour que la peau devienne croustillante.

  2. Marinade : presser l’ail, mélanger avec de la crème aigre, la moitié de l’huile, du paprika, du sel et du poivre ; enduire le poulet à l’extérieur et sous la peau sur la poitrine, laisser reposer 20 minutes.

  3. Éplucher les pommes de terre, les couper en rondelles, les mélanger avec le reste d’huile, du sel et du romarin, puis les disposer en couche uniforme sur une plaque.

  4. Poser le poulet sur les pommes de terre, la poitrine vers le haut, attacher les pattes avec un fil pour garder la forme.

  5. Enfourner à 190 °C pendant 60–70 minutes : vérifier que le jus qui s’écoule d’une entaille à la cuisse est clair ; 15 minutes avant la fin, remuer les pommes de terre.

  6. Laisser reposer le poulet 10 minutes sous le papier aluminium, puis le découper en portions et servir avec les pommes de terre.

Conseils

Pourquoi ainsi
Pat the chicken dry to prevent steam from blocking browning. Wet skin stays pale and rubbery.
Substitutions
Use Greek yogurt for sour cream (same amount) or dried rosemary (½ tsp, stronger flavor). Skip paprika for smoked paprika (½ tsp) for deeper taste.
Erreurs fréquentes
Overcooking makes the chicken dry; check thigh juices at 60 minutes. If clear, it’s done.
Conserver et réchauffer
Eats best fresh but keeps 3 days refrigerated; reheat potatoes and chicken separately at 350°F (175°C) for 15 minutes.
Servir avec
Pair with a simple green salad and crusty bread for a balanced, filling meal.

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