Racion

Frango assado com batatas

Frango inteiro com alho e pimentão em pó sobre uma cama de batatas: prato principal e acompanhamento em uma única bandeja.

Tempo
1 h 30 min
Porção
663 kcal
Ingredientes
≈ $1.60
Proteína
44 g
Frango assado com batatas

Ingredientes

1
  1. 1 Whole chickenpacote 1,6 kg ≈ $7.15 220 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 180 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 por kg 4 g
  4. 4 Paprika 1 g
  5. 5 Sunflower oil 8 ml
  6. 6 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 15 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper a gosto
  9. 9 Fresh rosemarypacote 20 g ≈ $2.00 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Seque bem o frango por fora e por dentro com papel-toalha — a pele ficará crocante.

  2. Marinada: passe o alho pela prensa, misture com creme de leite azedo, metade da manteiga, pimentão em pó, sal e pimenta; espalhe no frango por fora e debaixo da pele no peito, deixe marinar por 20 minutos.

  3. Descasque as batatas, corte em rodelas, misture com o restante da manteiga, sal e tomilho, e coloque em uma assadeira em camada única.

  4. Coloque o frango sobre as batatas com a peito para cima, amarre as pernas com um fio para que fique firme.

  5. Asse em forno pré-aquecido a 190 °C por 60–70 minutos: o suco do corte na coxa deve sair transparente; nos últimos 15 minutos, mexa as batatas.

  6. Deixe o frango descansar 10 minutos coberto com papel-alumínio, depois corte em porções e sirva com as batatas.

Dicas

Porquê assim
Pat the chicken dry to prevent steam from blocking browning. Wet skin stays pale and rubbery.
Substituições
Use Greek yogurt for sour cream (same amount) or dried rosemary (½ tsp, stronger flavor). Skip paprika for smoked paprika (½ tsp) for deeper taste.
Erros comuns
Overcooking makes the chicken dry; check thigh juices at 60 minutes. If clear, it’s done.
Guardar e reaquecer
Eats best fresh but keeps 3 days refrigerated; reheat potatoes and chicken separately at 350°F (175°C) for 15 minutes.
Servir com
Pair with a simple green salad and crusty bread for a balanced, filling meal.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Em coleções

Semelhante

Todos jantares

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.