Racion

Salade de nouilles Lian Cai

Un mélange rafraîchissant de nouilles tendres et de légumes croquants frais, assaisonnés d'une sauce savoureuse et aromatique.

Temps de cuisson
30 min
Portion
180 kcal
Ingrédients
≈ $1.33
Protéine
8 g
Salade de nouilles Lian Cai

Ingrédients

1
  1. 1 Pastapaquet 450 g ≈ $1.36 30 g
  2. 2 Soy sauce 25 ml
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 par kg 120 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 par kg 50 g
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 par kg 75 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Faire cuire les nouilles *al dente*

  2. Les égoutter et les rincer à l’eau froide pour les refroidir complètement

  3. Les mélanger avec de la sauce soja et de l’ail haché

  4. Couper en dés les tomates3, les concombres et les poivrons

  5. Ajouter les légumes aux nouilles

  6. Mélanger délicatement et saler à votre goût si nécessaire

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