Pollo al Miele e Limone in Salsa di Pomodoro

1. 1 Whole chickenconfezione 1,6 kg ≈ $7.10 195 g
2. 2 Canned tomatoesconfezione 400 g ≈ $1.30 80 g
3. 3 Onions≈ $1.60 per kg 35 g
4. 4 Lemon≈ $4.65 per kg 7 g
5. 5 Honey 4 g
6. 6 Soy sauce 3 ml
7. 7 Sunflower oil 12 ml
8. 8 Salt 2 g
9. 9 Tomatoes≈ $4.67 per kg 70 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Riscalda l'olio in una padella capiente e rosola il pollo su entrambi i lati fino a renderlo dorato

2. Aggiungi la cipolla a fette e soffriggi fino a renderla morbida

3. Incorpora i pomodori tritati e il loro succo

4. Copri e lascia cuocere a fuoco lento per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto

5. Aggiungi miele, succo di limone e salsa di soia

6. Cuoci ancora per 10 minuti, poi regola di sale a piacimento

In breve

• Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.