Racion

Pan di Spagna al Miele e Zucca

Un dolce soffice a base di tre tipi di farina, zucca, miele, arancia e cacao. Si cuoce in forno.

Tempo
1 h 5 min
Porzione
539 kcal
Ingredienti
≈ $0.38
Proteina
10 g
Pan di Spagna al Miele e Zucca

Ingredienti

1
  1. 1 Sunflower oil 15 ml
  2. 2 Honey 20 g
  3. 3 Sugar 15 g
  4. 4 Pumpkinconfezione 1 kg ≈ $2.80 80 g
  5. 5 Wheat flour 25 g
  6. 6 Rye flour 20 g
  7. 7 Whole-wheat flour 20 g
  8. 8 Oranges≈ $3.80 per kg 40 g
  9. 9 Cocoa powder 5 g
  10. 10 Baking powder 3 g
  11. 11 Cinnamon 1 g
  12. 12 Nutmeg a gusto

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Sbucciare la zucca e grattugiarla finemente. Sbucciare la buccia di un’arancia, togliere le membrane dalla polpa e tagliarla a pezzetti.

  2. Mescolare zucca, polpa d’arancia, scorza, zucchero, miele e olio vegetale.

  3. Setacciare insieme i tre tipi di farina, il lievito, il cacao, la cannella e la noce moscata.

  4. Unire la miscela secca alla zucca e impastare fino a ottenere un composto omogeneo.

  5. Riscaldare il forno a 190 °C. Versare l’impasto in una teglia rivestita con carta forno.

  6. Cuocere per 40–45 minuti, fino a quando uno stecchino inserito risulta asciutto. Lasciare raffreddare per 15 minuti.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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