Racion

炎暑の正午デザート

いちごとヨーグルトのゼラチンデザート、フレッシュなブルーベリー入り。

所要時間
4 時
1人分
329 kcal
材料
≈ $3.28
タンパク質
12 g
炎暑の正午デザート

材料

1
  1. 1 Gelatin 5 g
  2. 2 Strawberriesパック 400 g ≈ $3.50 150 g
  3. 3 Sugar 20 g
  4. 4 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.19 125 g
  5. 5 Powdered sugar 15 g
  6. 6 Blueberriesパック 250 g ≈ $3.50 75 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ゼラチンに冷水40 mlを注ぎ、10分間ふやかす。

  2. いちごを砂糖と50 mlの水とともに中火で5分煮る。

  3. いちごをザルで移してブレンダーに入れ、シロップは鍋のまま火にかけずにおく、いちごをピューレにする。

  4. ピューレにヨーグルトと粉砂糖を加え、滑らかになるまで混ぜる。

  5. シロップを沸騰させ、火から下ろしてゼラチンを加え、溶けるまで混ぜ、ヨーグルト生地に漉して混ぜる。

  6. ブルーベリーの一部をグラスに盛り、ヨーグルトの混合物を注ぐ。

  7. 冷蔵庫で3–4時間以上冷やして固め、のこりのブルーベリーを添えて出す。

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