Racion

チーズをのせた肉とキノコの詰めパプリカ

牛肉のミンチ、玉ねぎ、キノコで詰めたパプリカをオーブンで焼いた料理。

所要時間
1 時 30 分
1人分
543 kcal
材料
≈ $3.16
タンパク質
29 g
チーズをのせた肉とキノコの詰めパプリカ

材料

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 / kg 195 g
  2. 2 Ground pork and beefパック 500 g ≈ $7.10 65 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 55 g
  5. 5 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 40 g
  6. 6 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 40 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 玉ねぎを金色になるまで炒める

  2. 牛肉のミンチ、ご飯、キノコと一緒に炒める

  3. パプリカの種と茎を取り除いて中を空ける

  4. 調理した具をパプリカに詰める

  5. 一部のパプリカに生のキノコを入れる

  6. パプリカの上に刻んだチーズをかける

  7. オーブンに水を入れて160度で40〜50分焼く

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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