Gefüllte Paprika
Paprika mit Hackfleisch, Zwiebeln und Champignons gefüllt und im Ofen überbacken.
- Zeit
- 1 Std. 30 Min.
- Portion
- 543 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.16
- Eiweiß
- 29 g
Zutaten
- 1 Paprika≈ $6.00 pro kg 195 g
- 2 Gemischtes HackfleischPackung 500 g ≈ $7.10 65 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
- 4 Champignons≈ $7.50 pro kg 55 g
- 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 40 g
- 6 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.96 40 g
- 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Zwiebeln3 glasig anbraten
Hackfleisch, Reis und Champignons4 mit den Zwiebeln3 anbraten
Paprika1 aushöhlen, Kerne und Stiele entfernen
Paprika1 mit der vorbereiteten Masse füllen
Ganze Champignons4 in einige Paprika1 legen
Geriebenen Käse über die Paprika1 streuen
Wasser in den Backofen geben und bei 160°C 40–50 Minuten backen
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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